プレゼント企画

LIGHT修了者
先着100名！

LIGHT講座終了者先着100名様に、福音社から発売されたばかりの
「パンデミックをやっつけろ！」フルカラーで学べる健康メッセージ
今日から実践！
簡単にできる22の免疫力アップ術
をプレゼントします。

目次

1. 歴史から学ぼう
2. 睡眠を取ろう
3. 熱を出そう
4. 入浴とサウナでデトックスしよう
5. 呼吸して癒しを得よう
6. 鼻を守ろう
7. 胃腸を癒そう
8. パンデミック中に避けたい食物
9. 衣服で回復
10. チンチラをペットにしちゃダメ！
11. 食べて、飲んで、強くなろう
12. 日光を取り込もう
13. もっと動いて、座る時間を減らそう
14. 叫ぶニワトリ
15. 味覚を浄化しよう
16. 感染予防はこれだ
17. 己の殻から抜け出せ
18. 歯を磨こう
19. 喜びを取り戻そう
20. バルジ戦線を勝ち抜け
21. 不安から平安へ
22. 平安を選ぼう