セブンスデー・アドベンチスト教会

体幹トレーニング＆ウォーキング

体幹トレーニング＆ウォーキング

juc
2019年10月16日
体幹トレーニング＆ウォーキング
カレンダー
日時:
2019年11月26日 @ 13:30 – 15:00
2019-11-26T13:30:00+09:00
2019-11-26T15:00:00+09:00
場所:
東京衛生病院　ジョンソンホール
日本、〒167-0032 東京都杉並区天沼３丁目１７−３
健康セミナー
東京衛生病院

認知症予防講座

11月特別企画

体幹トレーニング＆ウォーキング

日テレズムサタでも取り上げられた「ひめトレ」を実施します。
この「ひめトレ」でお腹ポッコリを解消、姿勢が良くなり腰痛・肩こりの予防をし、骨盤底筋を活性化することから尿漏れの抑制にもつながります。
また体幹を整えたうえでの正しいウォーキングを身につけ、脳機能の回復・維持、血流向上で認知症予防に努めましょう。

【日程】
2019年 11/26（火）通常の入門クラスも同日10時～開催

実践クラス（特別企画）13時30分 ～ 15時00分　2,500円（税込）

【会場】ジョンソンホール（南棟4階）

【持ち物】タオル、飲み物

【服装】伸縮性があり動きやすく、ウエスト部分は締め付けないもの、運動靴がおすすめです

【定員】20名

【講師】健康教育科長 仲本桂子

【申込締切】前日 11/25（月）17時まで

【特別講師】株式会社ジェイブレーンズ代表取締役社長 スタジオサーティープラス 主宰
DANNY（ダニー） 田中 敦子 氏

【後援】 杉並区

問い合わせ：健康教育科 kenkokyoiku@tokyoeisei.com

03-3392-6151(代表) 平日9時～17時（金曜14時）

東京衛生病院　健康講座これより外部のウェブサイトに移動します。

セブンスデー・アドベンチストグループの東京衛生病院のホームページなります。

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