－60日の祈り－ 12月29日（火） 40日目
健康な心
「あなたがたはこの世に倣ってはなりません。むしろ、心を新たにして自分を変えていただき、何が神の御心であるか、何が善いことで、神に喜ばれ、また完全なことであるかをわきまえるようになりなさい。」 （ローマ12章2節）
「肉体的、精神的な力のどちらも、最高の水準に到達できるように、愛情を持って訓練されるべきです。」『Counsels on Health』 445ページ
あなたの心を健康に保つためには、あなたが普段考えていることだけでなく、食習慣、運動の習慣、交わる人々の性質などが大きく影響します。食事が私たちの知力に大きな影響を与えることは科学的にも証明され、穀類中心の食事、緑黄色野菜や果物を摂ることが、とりわけ私たちの脳に良い影響を与えることがわかっています。普段私たちが目にするもの、聞くもの、話す話題をきちんと選択することは、私たちの心理状態の安定に大きく関わっているのです。
あなたは天国のことがらや、キリストの義、聖められた生活のことを、普段から瞑想していますか？ 神様のみ言葉やみ旨に、積極的に焦点を当てるために頭脳を用いていますか？ また健康的なダイエットを生活習慣に取り入れていますか？ あなたには、霊的に働くためのエネルギーが準備できていますか？ それとも、健全な状態を保つために向上させるべき余地がまだあるでしょうか？ 信頼できる相手と、最後に信仰の深い会話をしたのはいつでしょうか？ より良い精神状態を保つことができるように、生活全体を神様に導いていただきましょう。
